wiek waga

dodam opinię o t-100. Wiek 27 lat staż kilka lat , waga ponad 90kg, spożywając jedno opakowanie zauważyłem ....nic , zero jakiejkolwiek reakcji organizmu na suplement. Dam jeszcze jedną, ostatnią szansę olimpowi i teraz zakupię 2 opakowania , tylko nie wiem czy 2x dawka, czy 1 x dawka wg. opakowania i 2x wydłużony "cykl" 27 lat mlody chlopak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16,5 Waga : 61 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : Brak Uprawiane inne sporty : ASG / Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak. PN / ŚR / PT 1. Przysiad 3x15 2. [...]

witam,mam 23 lata i moja przygoda z silownia zaczela sie w wieku 16 lat,przez ten czas czwiczylem bez pojecia i planu treningowego,teraz tez czwicze spilitem,ale nie idzie mi nic,czy taki fbw nadaje sie dla mnie? wiek 23 wzrost 180 waga 90 cel;masa miesniowa ,ewentualnie sila(jezeli idzie to w parze)

Do sprawdzenia: Plan 3 razy w tygodniu: 1. Przysiad na suwnicy (inaczej nie mam jak) 3x15 2. Klasyczny martwy ciąg 3x15 3. Wyciskanie na płaskiej (sztanga)3x15 4. Podciąganie końca sztangi w opadzie 3x15 5. Wyciskanie na barki siedząc na suwnicy lub hantlami 3x15 6. Podciąganie się na drążku (podchwytem) 3x max No i pytania do tego: [...]

Zgłaszam chęć uczestniczenia w teście. Mam na imię Maciej Wprawdzie nie spełniam warunku 100 postów ale rzetelnością i sumiennością Wam to wynagrodzę. Przy okazji może będzie to bodziec do aktywnego udzielania się a nie tylko podglądania forum :-) Trochę o mnie: Wiek: dwa miesiące przed 40tką!! Cel : max co mogę z siebie dać by przekraczając [...]

[...] 30g Casein/Egg protein 3) Dieta UTRATA TKANKI TŁUSZCZOWEJ ( UTRZYMANIE MASY MIĘSNIOWEJ, MOŻLIWY WZROST) BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) BMR x MNOŻNIK = 1,6 BMR=66+1260,4+890-197,2=2019 BMR x 1,6 =3230kcal Podaż kaloryczna: 1.Wyższa w dni siłowe 2.Niższa w dni obiegowe 3.Najniższa w dni beztreningowe [...]

W 1 poście zostały wymienione różne cele i różne "grupy" ćwiczących. Nie znalazłam tam nic o tych na redukcji. żeby było przejrzyściej: Płeć -kobieta Wiek - 32 Waga - 75 Wzrost - 166 Obwód pasa -niestety tu nie podam danych z braku miary Obwód klatki piersiowej -jw Obwód uda - jw Obwód ramienia - jw Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]

Wiek stary 28 waga 76 bylo lepiej ale spadlo wzrost 182 bardzo aktywny jestem. praca fizyczna mozna powiedziec ze za******* mala oponka na brzuchu sie zrobila przez lata cwiczylem wczesniej ale przez prace musialem przerwac teraz wracam albo zaczynam od poczatku

[...] obciazenie dobietamy tak, aby wykonac cwiczenie do upadku miesniowego. Rowniez zalecam zaczac od mniejszych obciazen na poczatku i z tygodnia na tydzien sukcesywnie je zwiekaszac. PONIEDZIAŁEK: Shotgun A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między seriami: 100 seconds A2) Wyciskanie [...]

O MNIE: Wiek: 18 lat Waga: 81kg Wzrost: 184cm wymiary: biceps: 41 cm klatka: 112cm barki: 128cm pas: 75 cm kark: 42 cm Uda: 60cm Przedramie: 33cm

Nie wytrzymałem i zrobiłem już dziś podsumowanie. :PODSUMOWANIE: Tak się przejąłem rolą ze postanowiłem ze zrobię niespodziankę i zrobię dzisiaj podsumowanko. Opiszę pokrótce stosowane suple: CLOUT - jadłem pierwszy raz tą kreatynę i mam same dobre wspomnienia. Smak jak guma du żucia mi abrdzo przypadł do gustu. Gorzej z rozpuszczalnośćią. Zawsze [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 8 tygodni. Celem testu było przedstawienie suplementów z serii IRON HORSE i GOLDEN LION oraz ich działania. Do testu przyłożyłem się najlepiej jak potrafiłem, myślę, że co do prowadzenia nie będzie żadnych zarzutów. Nagrałem mnóstwo filmików ukazujących wykonywane przeze mnie ćwiczenia, widać "nie opjerdalałem [...]

Wiek - 32 Wzrost - 193 Waga - 105 Procent BF - nie wiem co to :) | Obwód pasa (na wysokości pępka 105) wychodziłoby więc 23.46% wg kalkulatorów. Jazda rowerem, aktualnie kilka razy w tygodniu po ~20km. W niedalekiej przyszłości karnet na basen. Głównie "waga" kumuluje się na brzuchu. Zmieniony przez - Antek102 w dniu 2015-10-02 20:02:24 Z czystym [...]

Trochę PSA za wysokie jak na Twój wiek-trzeba uważać,bo to lekko zapalny stan prostaty obrazuje. Tak jak kiedyś pisałem ,przy Twojej pierwszej redukcji-nie wychodź nigdy z waga powyżej 90 kg ,podobnie moje zdanie o IF - nie bardzo to jest odpowiednie dla Ciebie,bo cały czas jest otwarte okienko na nadmierne objadanie się (jest teraz na to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_o9fNoCjSBY wiek-29 lat waga-67 kg ciężar-160 kg Zawody V Puchar Knurów 2010 http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 wiek-29 lat waga-67 kg ciężar-167,5 kg Zawody V Puchar Knurów 2010 http://www.youtube.com/watch?v=u1FdEwS6UE0 wiek-29 lat waga-67 kg ciężar-170 kg Zawody V Puchar Knurów 2010

Puchar Polski Sosnowiec 2012 wiek 31 lat ciężar 200,5 kg waga 65,69 http://www.youtube.com/watch?v=2GJAa-V61VM wiek 31 lat ciężar 207,5 kg waga 65,69 http://www.youtube.com/watch?v=i27Yc82i_34 wiek 31 lat ciężar 207,5 kg waga 65,69 http://www.youtube.com/watch?v=9hM3RiEohq8

Wiek:31 lat Waga:66 kg Ciężar:205 kg http://www.youtube.com/watch?v=beUBzaDaTt4 Wiek:31 lat Waga:66 kg Ciężar:205 kg http://www.youtube.com/watch?v=UmcA4G6pykw Wiek:31 lat Waga:66 kg Ciężar:210 kg http://www.youtube.com/watch?v=7_fTaS91_Ik

waga 66 kg wiek 34 lata ciężar 210 kg https://youtu.be/1mwz16HgVs0 waga 66 kg wiek 34 lata ciężar 220 kg https://youtu.be/CaB0JHPClpk waga 66 kg wiek 34 lata ciężar 230 kg https://youtu.be/4-C-o4ds9sQ

cichy28 Twoja waga, wiek, aktywnośc napisz wiecej o sobie wszytsko z Ciebie trzeba wyciagac p.s. dieta nienajlepsza

[...] masy miesniowej. Jestem swiezo po redukcji wiec w gre wchodzi tylko masa. Postaram sie nie zalewac w tym roku wiec w planie bedzie tez miejsce dla aero. 3. Dieta Tutaj bez wiekszych kombinacji, to co na mnie dzialalo na masie i na redukcji czyli zwyczajna dieta zbilansowana. Bialko i Tluszcze tak samo w DT i DNT. Roznica tylko w weglowodanach. [...]